Focusing ist ein sanfter körperorientierter Prozess, der es sich zunutze macht, dass wir zu allem Erleben eine körperliche Resonanz bilden. Diese können wir als authentische Quelle innerer
Weisheit wahrnehmen und nutzen. Sie wird sich dabei verändern, uns auf Dinge aufmerksam machen, sich in größerer Klarheit zeigen.
Durch Focusing haben wir einen guten Abstand zu dem inneren Geschehen und so kann der Blick aufs ganze Geschehen gerichtet werden. Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken sind in jedem Focusing
Prozess gleichermaßen enthalten. Focusing ist wachstumsorientiert und ermöglicht Schritt für Schritt einen seelischen Heilungsprozess.
Die Methode stammt von Eugene T. Gendlin, Professor für Psychologie und Philosophie und Nachfolger von Carl Rogers, an der Universität von Chicago.
Focusing
Kathrin Veller
Diplom-Psychologin
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